Danke für deine schilderung und deine anmeldung hier.

ohn hat geschrieben:Ich habe tatsächlich diese nacht einen durchbruch erzielt!

Guten tag herr titzck

Ich habe mich in den letzten 10 jahren intensiv mit LSD, bzw psychedelischen therapieformen befasst, sowohl auf theoretischer als auch auf praktischer ebene. Will sagen: ich habe sehr viel LSD genommen und mich ausgiebig mit den grundprinzipien von Stanislav Grof befasst. Jedoch habe ich LSD nie in einem therapeutischen setting konsumiert, sondern stets aus hedoistischen gründen, jedoch mit sinn und verstand. Ich habe immer versucht meine erfahrungen sinnvoll aufzuarbeiten.
Fast alle trips des letzten jahres hatten momente (meist beim raufkommen), in denen ich in einen beklemmenden raum kam. Ein bedrückender, angstvoller zustand. Ich habe mich dann immer hingelegt, embryonalstellung, und nach 20-30 min. war der spuk dann vorbei und der eigentliche trip ging los. (flucht). Diesen angst-raum verbinde ich im nachhinein gesehen mit der perinatalen ebene, während meine früheren trips eher auf der psychodynamischen ebene verliefen.
Ich dachte immer, ich hätte diesen angst-raum während der erfahrung zugelassen und deswegen hat er sich danach aufgelöst und der trip verlief dann positiv. Anscheinend war aber das gegenteil der fall, ich habe diesen raum, diesen gefühlskomplex immer nur mit aller kraft verdrängt. Auf dem letzten trip gipfelte es darin, dass ich nur mit alkohol schaffte, den unangenehmen gefühlskomplex "wegzuschieben", davor schaffte ich es immer ihn so zu verdrängen. Diese ganzen angestauten emotionen, die ich immer verdrängt hatte, äußern sich jetzt in geballter form in angstattacken.
Vor etwa einer woche bekam ich scheinbar grundlos irrationale angstattacken. Zunächst dachte ich, ich werde werde verrückt, entwickle eine psychose. Wahnvorstellungen o.Ä. hatte ich jedoch nie, "nur" dieses durchgehende angstgefühl, psychosomatisch begleitet von ständigen herzklopfen. Die ersten tage versuchte ich es zu verdrängen, trank alkohol, wenn eine akute panik attacke anfing, um mich so der situation zu entziehen.
Dies schwächte mich aber mehr und mehr, ich konnte auch kaum noch etwas essen. Dann ging ich zum arzt, der mir diazepam gab, was natürlich oberflächlich das angstgefühl linderte, wenn die wirkung nachlies, kam die innere unruhe und die angst vor dem nächsten panikanfall selbstverständlich wieder. Ich bin nicht gewillt, in zukunft auf medikamente (benzodiazepine / neuroleptika) angewiesen zu sein.
Mittlerweile - nach einer woche durch die hölle gehen - habe ich realisiert, dass die attacken keine grundlosen panikattacken sind, die ich nicht verstehe, sondern die geballten emotionen, die ich auf den trips stets verdrängte. Meine angst vor den emotionen - und vor dem verrückt werden - machten dieses an die oberfläche kommen von den selben gefühlen wie auf den trips zu panikattacken. Momentan verfahre ich so, dass wenn ich merke, wie mein herz anfängt zu klopfen und sich angst ausbreitet, ich mich auf den rücken lege, atme und eine art meditation durchführe. Ich habe vor diesen attacken nun nicht mehr so viel angst, weil ich sie als gelegenheit nutzen kann, energie in form von wellen, die nach 20-30 minuten meditation/atmen durch meinen körper gehen, abzureagieren. Es scheint ein langwieriger prozess, all die angestauten energien abzureagieren und ich brauche dabei dringend hilfe.
Ich kann mir vorstellen, das die therapeutische technik des holotropen atmens das geeignete mittel für mich darstellen kann und ich bitte sie hiermit um einen termin in ihrer praxis in hamburg, möglichst schnell, denn ich kann meinen alltag in diesen zuständen nicht mehr bewältigen. Bitte rufen sie mich zurück.

Mit freundlichen grüßen

xxxxxxx