Ich habe den thread in "Phantasiereisen / geführte Meditation / Entspannungsübungen" umbenannt, weil ich keinen neuen thread aufmachen wollte.
Anscheinend ist in diesem forum derartiges nicht so sehr verbreitet, trotzdem möchte ich versuchen, diesen thread zu einem sammelthread für besonders schöne phantasiereisen, geführte meditationen, entspannungsübungen, affirmationen, selbsthypnoseübungen u.Ä. zu machen.
Es gibt in der sparte ja sehr vieles, auch viel schlechtes, deswegen bitte ich euch, nur audiodatein / videos zu posten, die ihr selbst für gut befunden habt. Und möglichst eine kurze beschreibung, worum es sich handelt.
Hier also schon mal zusammenfassend, was ich bisher für gut befunden habe:
Als erstes natürlich meine eigene entspannungsübung / affirmation, weil es eben einfach die beste im ganzen internet ist!
http://www.youtube.com/watch?v=cWeKKQeV ... e=youtu.be
"Die Reise zum See Momanda", sehr schöne, mit geräuschen unterlegte phantasiereise zu fiktiven land "momanda", eine sehr schöne stimme, wie ich finde.
http://www.youtube.com/watch?v=B4JT7FWf0gw
Eine Entspannungsübung / geführte Meditation, die sehr viel geborgenheit vermittelt und dazu auffordert, sich mit der erde, dem universum und der liebenden güte im eigenem herzen zu verbinden.
http://www.youtube.com/watch?v=8jQJFmnZ ... zw&index=2
Ich habe schon viele audiodateien zum thema progressive muskelentspannung nach jakobson ausprobiert, diese hier gefällt mir am besten und begleitet mich schon seit 2,5 jahren.
http://www.schmerzakademie.de/media_all ... kobson.mp3
Und jetzt kommst du! :-)
Staunen über die Fülle möglicher Erfahrungen auf diesem wunderbaren Planeten in diesem einzigartigen Leben.