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Re: Angst vor Wut

Das Thema finde ich spannend. Ich fühle mich auch immer wieder mit dieser Frage konfrontiert - was machen mit der Wut, ausdrücken, zurückziehen, unterdrücken...? Letzteres ist wohl am wenigsten hilfreich, denn nur weil du entscheidest, dass eine Emotion nicht sein darf, ist sie ja nicht aufgehoben, ...

Re: [Traumata] Resensitization: Coming Back to Life after Trauma

Video geschaut und dazu noch einen Podcast mit dem Herrn angehört, finde es sehr gut, dass sich jemand des Themas annimmt :2daumen: War tatsächlich eines meiner Hauptbedenken, an einem Vipassana-Kurs teilzunehmen (Angst vor Dissoziation infolge von "Überflutung" in Kombi mit sozialer Depri...

Re: Music for the Mind

de mollech - Tolle Musiktipps, beide :herzen: strobo - Allah Las gefallen mir auch sehr, höre ich zur Zeit immer auf Arbeit. Die Songs sind zwar alle recht ähnlich, aber der Sound stimmt :musik: Soundtrack zum Film "Monsters". Den Film selber fand ich meh, aber der Soundtrack von Jon Hopki...

Re: Resensitization: Coming Back to Life after Trauma

Zum Thema Trauma und Körper gibt es auch den Somatic-Experiencing-Ansatz von Peter Levine. Der hat beobachtet, wie Tiere mit großer Bedrohung fertig werden (sie "schütteln" die Erregung direkt nach dem Ereignis ab, der Körper bringt z.B. eine angefangene Fluchtbewegung zu Ende, sodass er ...

Re: Resensitization: Coming Back to Life after Trauma

Vielen Dank für's Teilen! Ich bin ganz aufgeregt, da ein Philip-Sheperd-Zitat zu lesen, New Self New World ist an der Spitze meiner Buchempfehlungen. Zum Thema Trauma und Körper gibt es auch den Somatic-Experiencing-Ansatz von Peter Levine. Der hat beobachtet, wie Tiere mit großer Bedrohung fertig w...

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