merke ich denn irgendworan, dass ich gerade im zustand der mediation bin? (die frage wurde oben so ähnlich bereits gestellt nur noch nicht beantwortet) ich habe manchmal wenn ich versuche zu meditieren ein "körperfremdes körpergefühl" d.h. ich weiß nicht recht wie groß und in welcher posit...
_muss_ ich von einem Meister instruiert werden? kann ich durch bücher (wie etwa das im thread "Buchtipp - Ram Dass' Journey of Awakening" behandelte, oder andere Meditation erlernen?
wie habt ihr es denn gelernt?